Come superare la tua dipendenza dal porno?

Stai lottando per superare la tua dipendenza dalla pornografia? Non sei solo. In effetti, la dipendenza comportamentale dal porno è sempre più comune. Uno studio condotto da un gruppo di fondazioni ha rilevato che quasi il 10% delle persone di età compresa tra 14 e 24 guarda il porno ogni giorno, con gli uomini più inclini alla dipendenza rispetto alle donne.

In questo articolo, discuteremo i diversi aspetti della dipendenza dal porno, i suoi effetti e le possibili soluzioni.

1. Cos'è la dipendenza dal porno?

La dipendenza da porno è un tipo di dipendenza comportamentale. È caratterizzato dalla visione compulsiva di contenuti pornografici, anche quando ha conseguenze negative sulla tua vita personale e professionale. I sintomi della dipendenza da porno includono:

• La visione di contenuti porno in contesti particolarmente inadatti, ad esempio in ufficio;
• Consultazione di siti porno più volte alla settimana, o anche più volte al giorno, accumulando diverse ore di visione settimanale;
• L'incapacità di controllare il desiderio di visualizzare immagini pornografiche;
• Il fatto di mettere il porno davanti ad altri aspetti importanti della tua vita, come il lavoro, le relazioni sociali, le attività fisiche, ecc.

2. Sintomi della dipendenza da porno

Troviamo quindi sintomi simili ad altri tipi di dipendenza: il consumo ripetuto e abbondante, che è difficile, se non impossibile, fermare nonostante le conseguenze dannose che questo può avere.

3. Gli effetti della dipendenza dal porno

La pornografia agisce sul cervello. Un individuo tossicodipendente "allena" inconsciamente il suo cervello a cercare il piacere sessuale in contenuti pornografici, abbandonando così la sessualità nella vita reale. Questo può portare a un calo della libido, così come problemi di erezione negli uomini, quando si trovano ad affrontare situazioni di sessualità "naturale". E va da sé che questo può portare a difficoltà in una coppia o all'incapacità di stringere relazioni intime con gli altri.

Il ritiro in se stessi e la depressione: Nelle nostre società, sebbene il consumo di porno sia molto diffuso, ha ancora un aspetto vergognoso. E questo è tanto più vero quando viene diagnosticata una vera dipendenza. Tuttavia, sappiamo che i sentimenti di vergogna e senso di colpa possono essere fattori di uno stato depresso. Il fatto di non trovare più piacere al di fuori del mondo virtuale può anche essere una vera fonte di noia e profonda tristezza. Inoltre, il fenomeno stesso della dipendenza può creare ansia, irritabilità, isolamento o addirittura causare depressione.

4. Soluzioni alla dipendenza dal porno

Poiché la dipendenza dal porno non è ancora ufficialmente riconosciuta, è piuttosto complicato impostare un tipico corso terapeutico. Tuttavia, ci sono diverse soluzioni che possono aiutarti a superare la tua dipendenza:

• Fai una sfida no fap: Questa soluzione è smettere di masturbarsi completamente per un periodo di tempo. Questa è la soluzione più complicata, ma può essere molto efficace.
• Fai una sfida senza porno: Questa soluzione è smettere di guardare contenuti pornografici per un periodo di tempo. È una soluzione più semplice che ti consente di controllare i tuoi desideri, perché puoi ancora masturbarti per calmarti. Tuttavia, questa soluzione può essere problematica se non sai come masturbarti senza porno.
• Acquista un masturbatore per gli uomini: Un'altra soluzione è acquistare un prodotto che possa aiutarti a superare la tua dipendenza. A Masculin Pleasure, offriamo diversi prodotti, come masturbatori da uomo, bambole del sesso e masturbatori automatici elettrici. Questi prodotti possono aiutarti a masturbarti senza dover guardare il porno.

Scoprili qui:

• Masturbatore uomo
• Bambole del sesso
• Masturbatore uomo automatico